Merhaba
Ben Gözde, tutkulu bir sezgisel gıda diyetisyeniyim.
Ama neden bu yolda yürümeyi seçtim?
Cevap, beslenme ve kendini kabullenme ile ilgili kişisel yolculuğumda yatıyor.
Ergenlik dönemimde, çoğumuzun çok iyi bildiği bir zorlukla karşılaştım: Sadece iki ay içinde 15 kilo aldım. Kendimi kaybolmuş, görmek istemediğim bir bedene hapsolmuş hissettim. İçsel bir mücadele vermeye başladım ve kendimden nefret ettim. Vücudum bir utanç kaynağı haline gelmişti ve görünüşümle ilgili aldığım her yorum bir tıkınmayla sonuçlanıyordu.
İnsanlar bana daha az yememi söylediklerinde bile yemek yeme isteğim daha da artıyordu. Bu, içine hapsolduğum kısır bir döngüydü. Ama artık o karanlık dönemin geride kaldığını gururla söyleyebilirim.
Kendi iyileşme yolculuğum boyunca, beni umutsuzluğa sürükleyen olumsuz yorumlar ve seslerle başa çıkmayı öğrendim. Sezgisel beslenmeyi hayatımı değiştiren bir yaklaşım olarak keşfettim. Vücudumla yeniden bağlantı kurmama, açlık ve tokluk sinyallerimi tanımama ve en önemlisi kendime olan güvenimi artırmama yardımcı oldu.
Şimdi, bugün, güvenle kendimi sevdiğimi ve mutlu olduğumu söyleyebilirim. Artık yemek yediğimde suçluluk hissetmiyorum ve tıkınırcasına yemek geçmişte kaldı. Neler yaşadığınızı anlıyorum çünkü bunu ben de yaşadım. Sizi kontrol eden bir yeme düzenine hapsolmanın nasıl bir his olduğunu biliyorum.
Kişisel yolculuğum, başkalarının gıda ile olan ilişkilerini dönüştürmelerine yardımcı olmam için bana ilham verdi. Sağlıklı ve dengeli bir gıda yaklaşımına giden yolda size destek olmak istiyorum. Birlikte, olumlu bir zihniyet geliştirmek ve vücudunuza olan güveninizi yeniden tesis etmek için çalışacağız.
Sizi sezgisel beslenmenin gücünü keşfetmeye davet ediyorum. Rehberliğim ve uzmanlığımla, kendi benzersiz yolculuğunuzun her adımında size destek olmak için buradayım. Daha sağlıklı, daha mutlu ve daha sevgi dolu bir hayatı birlikte inşa edelim.
TR 
NL