Tıkınırcasına yeme, aşırı yeme ve duygusal yeme alışkanlıklarınıza bir son vermeye hazır mısınız? Vücudunuzla iletişim kurmayı ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeyleri yemeyi öğrenmek ister misiniz? O zaman Sezgisel tam size göre!

Bu kurs, daha önce sezgisel beslenme ile hiç çalışmamış kişiler için tasarlanmıştır. Açlık ve tokluk sinyallerinizi tanımak, yemek yemeden duygularla başa çıkmak ve diyet kısıtlamalarını bırakmak gibi sezgisel beslenmenin temellerini öğreneceksiniz. Daha sonra bu ilkeleri günlük hayatınızda nasıl uygulayacağınızı öğreneceksiniz. Ayrıca sezgisel beslenme tarzına giden yolda karşılaştığınız zorluklarla başa çıkmayı da öğreneceksiniz.